Qigong Auszeiten im wunderschönen Kristallzentrum Mauer bei Heidelberg
In einer Welt, die uns oft bis zum Äußersten fordert oder stresst, ist es wichtig, immer wieder Momente der Ruhe und Selbstfürsorge zu finden.
Die Qigong Auszeiten im Kristallzentrum Mauer bieten Dir eine wertvolle Möglichkeit, Dich zu entspannen, Deinen Körper zu stärken und Deine innere Balance wiederzuentdecken. Ab Januar 2026 lade ich Dich ein, regelmäßig eine kleine Auszeit für Dich selbst zu nehmen und neue Kraft zu tanken.
Gönne Dir ein nährendes, energetisierendes Wochenende in wunderschöner Atmosphäre – für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele!
Entdecke Neues und verbinde deine Qigong-Auszeit mit einem Besuch im wunderschönen Heidelberg!
Was Dich erwartet:
- Einfache, effektive Qigong-Übungen zur Stärkung der Organe, des Immunsystems und zur Harmonisierung von Körper und Geist
- Atemtechniken und Meditationen, die Deine innere Ruhe und Klarheit fördern
- Qi Healing, eine sanfte Energiearbeit, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert
- Kraftvolle Impulse für innere Stärke und Gelassenheit
KEINE Vorkenntnisse nötig!
AUSZEIT IM MÄRZ: FRÜHLINGS-ERWACHEN
Qigong wird manchmal auch als chinesisches Yoga bezeichnet. So erwarten dich an diesem Wochenende kraftvolle, yogaähnliche Übungen, die den Winter aus den Knochen abschütteln und den Frühling mit neuer Energie und Lebenskraft begrüßen und dein Qi wieder überall zum Fließen bringen.
Spüre deinen Körper neu, erlebe Erneuerung und Aufbruch in die neue Jahreszeit – voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude!
- Kraftvolle und stärkende Qigong- und Atemübungen
- Geführte Herzmeditationen, die dich tief mit deiner inneren Weisheit verbinden
- Tiefe Entspannung und neue Kraft spüren
- Einfach mal durchatmen und zur Ruhe kommen dürfen
Auszeit -Termin: 14. & 15. März 2026
Kurszeiten: Samstag 16:00 – 19:00 Uhr, Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr
Kursort: Kristallzentrum Mauer b. Heidelberg
Kursgebühr: 95,- €, inkl. kleiner Snacks, basischem Quellwasser und Material
EARLY BIRD VERLÄNGERT: 85,- € bei Anmeldung und Bezahlung bis 1. Februar 2026
Anmeldung: yuangong.germany@gmail.com
AUSZEIT IM APRIL: Energetische Grenzen und Innere Sicherheit
APRIL-AUSZEIT – Mini-Retreat zum Innehalten, Spüren & Neu-Ausrichten ☯️
Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Auszeit im Kristallzentrum Mauer ein – einem Mini-Retreat,
das dir Raum schenkt, ganz bei dir im Inneren anzukommen.
In achtsamer, liebevoll gehaltener Atmosphäre tauchen wir gemeinsam tief ein,
um innere & äußere Grenzen zu spüren, Altes loszulassen
und neue Klarheit entstehen zu lassen.
Diese Auszeit unterstützt dich dabei, dich wieder mit deiner
inneren Quelle von Urvertrauen, Kraft und Sicherheit
zu verbinden – und von dort aus neue Kreativität, Lebensfreude und Stabilität in dein Leben einzuladen.
Gerade in Zeiten von Veränderung ist es heilsam, die eigene innere Stärke bewusst wahrzunehmen
und sich mehr und mehr zu erlauben, trotz äußerer Unruhe in Ruhe, Klarheit und Zuversicht zu bleiben.
Was dich erwartet
- Sanfte Qigong- und tibetische Zapchen-Übungen für Körper, Atem & Geist
- Geführte Herzmeditationen – Verbindung mit deiner inneren Weisheit
- Raum für dein persönliches Thema
- Die eigenen Grenzen wahrnehmen & liebevoll achten
- Tiefe Entspannung, innere Sicherheit & nachhaltige Resilienz
- Zeit zum Durchatmen, Spüren und einfach Sein
April-Auszeit (Mini-Retreat):
Samstag: 14:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Kristallzentrum Mauer bei Heidelberg
Kosten: 220 € (begrenzte Plätze)
Inklusive Verpflegung: Snackbuffet & Kaffeepausen sowie Mittagessen am Sonntag,
basisches Quellwasser
Anmeldung:
yuangong.germany@gmail.com
✨ Ich freue mich auf dieses besondere Auszeit-Wochenende und auf dich!
ONLINE QIGONG: Organ Qigong
Bereits vor tausenden von Jahren entdeckten chinesische Meister, dass jedes Organ mit einer bestimmten Frequenz schwingt und entwickelten heilende Laute, die speziell auf jedes Organ abgestimmt sind. Diese Laute, kombiniert mit gezielten Atemübungen, Handhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen, reinigen und stärken dein Organsystem und können Heilungsprozesse in Gang setzen.
Seit November praktizieren wir in einer wunderbaren Runde im zweiwöchentlichen Rhythmus Organ-Qigong online. Ich lade dich herzlich ein, mit dabei zu sein und gerade jetzt über die kalte Jahreszeit hinweg gemeinsam unser Organsystem und Immunsystem zu stärken. Alles bequem von zu Hause aus, egal wo du gerade bist!
Organ-Qigong, die 4. Methode des Yuan-Qigong-Systems, ist eine kraftvolle Praxis abseits vom „Mainstream-Qigong“ und bietet ein tiefes inneres Erleben durch:
• Sanfte Bewegungen zur Aktivierung der Meridiane
• Atem- und Visualisationsübungen
• Tönen uralter heiliger Laute, die Körper, Geist und Emotionen ordnen und beleben
• Stärken der energetischen Kraftzentren (Dantians)
Was Organ-Qigong, regelmäßig praktiziert, bewirken kann:
• Stärkung der Abwehrkräfte und deines Organsystems
• Loslassen von Altem aus dem Körpergewebe
• Harmonisierung und Stärkung der Organe durch jahrtausendealte Laute
• Klärung von negativen Energien und festgesetzten Emotionen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Organe nicht nur mit physischen Aspekten des Körpers verbunden, sondern auch mit bestimmten Emotionen, Elementen und Jahreszeiten. Diese tiefere Verbindung werden wir im Workshop genauer erkunden, um besser zu verstehen, wie wir unsere Organe auch auf energetischer Ebene unterstützen und ins Gleichgewicht bringen können.
Einführung: Freitag 6. März, 18:00 – 21:00 Uhr ONLINE
(für alle, die die Yuan Qigong Organ-Methode noch nicht kennen)
Workshopgebühr: 75,-€ inkl. ausführlichem Material und Audios
Praxis Kurszeiten: 2-wöchentlich immer Montags 19:00 – 20:30 Uhr ONLINE
(Voraussetzung ist eine Einführung in die Yuan Qigong Organ-Methode)
Montag, 9. März
Montag, 13. April
Montag, 23. März
Montag, 27. April
Kursgebühr: 75,- €/ 4 Termine inkl. ausführlichem Material und Audios
Anmeldung: yuangong.germany@gmail.com
2026: RETREATS AN BESONDEREN KRAFTORTEN
Für 2026 plane ich gerade wieder ein ganz besonderes Highlight: Ein Herbst-Wochenend-Retreat mit Heil-Qigong, Meditation und achtsamen Spaziergängen in atemberaubender Natur am Jakobsweg in der Pfalz, nur etwa eine Stunde von Heidelberg entfernt. Zusätzlich wird es vom 5.-8. Juli ein Special Sommer Retreat im Kloster Buddhas Weg im Odenwald geben! Infos folgen.
SAVE THE DATES!
RETREAT DATEN:
SOMMER 2026: Sonntag, 5. Juli, 17 Uhr – Mittwoch, 8. Juli 13 Uhr im Odenwald
Herbst 2026: Freitag, 2. Oktober, 17 Uhr – Sonntag, 4. Oktober, 14 Uhr in der Pfalz
RETREAT GEBÜHR PFALZ:
288,- 295€ zzgl. Übernachtung und gesunder, vegetarischer Bio-Vollverpflegung, inkl. basischem Quellwasser.
Der Burghof Stauf liegt direkt am wunderschönen Jakobsweg und ist ein magischer Ort voller Liebe und Transformationskraft. Allein das Verweilen im Energiefeld dieses Ortes kann tiefgehende Unterstützung und Heilung bringen.
Ein Ort der Ruhe und Inspiration: Das KRISTALLZENTRUM MAUER b. Heidelberg
Adresse: Sinsheimerstrasse 5, 69256 Mauer – Parkmöglichkeiten in der Nähe, S-Bahn Anbindung nach Mauer vorhanden
ÜBERNACHTUNGSMÖGLICHKEIT direkt gegenüber in der Pension Zur Krone Post.
Nur 20 Minuten vom Kristallzentrum in Mauer entfernt liegt Heidelberg – eine der schönsten Städte Deutschlands, berühmt für ihr romantisches Schloss, die malerische Altstadt und den Blick vom Philosophenweg.
Am Neckar flanieren, Cafés genießen, Kultur und Geschichte entdecken oder Wanderungen auf dem Königstuhl unternehmen – Heidelberg ist immer eine Reise wert!
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GUTSCHEINE für Auszeiten und Einzelstunden sind jederzeit auf Anfrage erhältlich!